一般，跪下再站起。
    一炷香约摸能燃两刻钟，禁卫们在天子跑到第四圈时，终于意识到陛下这看似不快的步伐究竟已经跑了多远，用时多久。
    说句难听的，京卫当中也不是人人都能用这些时间一口气跑这么远。
    朱厚熜也只跑了四圈多一点，刚过四千米，用时已接近二十分钟。
    在他而言这是日常锻炼，他还得留出时间到华盖殿稍微擦擦汗，整理一下衣着。
    当然了，走出华盖殿之后看到禁卫们敬仰狂热的眼神还是很爽的。
    这也算收服亲卫们特别的方式吧。
    虽然他作为天子本就应该收获这份忠臣，但在这些特意选出来的壮汉面前秀了一番自己坚持近两年后的成果，也是有作用的。
    如果他们回去之后心里想着天子都那样了，咱不得往猛了去练那就更好了。
    等朱厚熜走回西角门后，气已经喘匀，严嵩恭顺地问道：“不知陛下跑了多远的路，臣好记在起居注里。”
    “八里。”
    “陛下，是十里！”张佐委屈地提醒。
    “你只跑了两圈就废了，你知道是多远？”
    朱厚熜摇着头，并没有多跟严嵩、刘龙说什么，人已经走入了西角门内。
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