能感受到冰与火的争锋，但，剑心赋予的超凡意志，让他能够忍受！
    就这样，保持着剑心附体的状态，钟苍在房间里开始了五兽蕴身决的修行。
    猛虎伏地，钟苍以最大限度的拉伸着自己的骨头，这是对骨骼的锤炼。
    猿戏多跳跃，这是对爆发，亦即对肌肉的锤炼……
    虎鹿猿龟鱼，钟苍一遍遍的锤炼着自身，而在他动起来时，雪玉膏与赤血丹的药效，也一直发挥着。
    锻炼能增加力量，这无论在前世，还是这个世界，都是真理。
    而锻炼增强力量的原理，是肌肉由最基本的肌肉纤维构成，力量训练就是将所锻炼部位的肌肉纤维产生细微的破坏，受伤的肌肉组织会释放一种细胞活素类的物质，身体收到信号后就会修复细微损伤的部位。
    但是修复的过程中会产生“超量恢复”，就和手上的老茧一样，越来越厚。
    肌肉增多，力量也会相应的变强。
    而雪玉膏与赤血丹同时服用，会大幅度增强身体强度，原理就与肌肉增长等同。
    ……冰火争锋，给钟苍带来了剧痛与瘙痒，毫无疑问，这对钟苍的身体是有损伤的。
    而身体受伤，雪玉膏与赤血丹里的治愈药物，就会对钟苍
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