了指面前，示意二人可以开始今日的修炼了。
    二人无奈地摇了摇头，便开始了半日枯燥无味的修炼。
    ......
    虽已过了立秋，但太阳出来后天气依旧燥热无比，汗水渐渐地渗出，布满二人的前额，今日也不知怎么的，好长一段时间竟未有一丝凉风吹来，‘秋老虎’的威力甚大，二位少年的呼吸逐渐地也有些不太平稳。
    “气沉丹田、吐纳有息、心平则清、忘我则定”，姬阳与看着棋谱忽然说出这十六字，让二人感到有些莫名其妙，不解地看着他。
    “你俩气息已乱，歇息片刻吧”
    二人相视一看，随后一齐瘫坐在地上，捶打着自己的大腿，一股酸胀难忍的感觉从大腿里面向外刺出，犹如一根冰锥由内而外地不停在钻。
    “师兄，方才那几句话什么意思啊？”，叶长衫留意到这十六个字似乎与修行有关，气息稍定后便开口问道。
    “修炼与世间万事虽有不同，但其方法也不离其中”，姬阳与放下棋谱，从石墩子上站了起来，走到二人面前，“‘气沉丹田、吐纳有息’，这两句是修炼的基本方法，天地皆有灵，化之为‘息’，入门者需得先学会如果吐故纳新，将来真正修炼‘天地之息’时，方能感之、受
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