体习惯这种力量训练之后，就会慢慢习惯。”看到周权躺在地板上一动不动，斯威尔顿笑道。
    “听说乔丹从86年开始，就一直进行这样的训练，所以他很少受伤，是这样吗？”周权问道。
    斯威尔顿说道：“力量训练确实可以让你的抗伤病能力更强，肌肉更强大，受伤的可能性就越小，强而有力、柔韧性更好的肌肉还可以保护关节，它们可以有更加强大的支撑作用。”
    周权翻身爬了起来，点头道：“那我也会坚持下去的。”最新网址：rg
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