侧正中线上行，在内踝上八寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。二十一处腧穴全部疏通完，足太阴脾经才算完成，用时三十一分半钟。
    接着控制着灵气从左脚第二指的厉兑穴开始，依次向上是内庭、陷谷、冲阳等十四个腧穴；然后来到小腹处的气冲穴，再依次向上经过、水道、大巨、外陵、天枢等二十一个腧穴；最后在面部大迎穴处，把灵气一分为二，一条灵气沿着地仓、巨髎、四白，到达承泣穴，一条沿着颊车、下关，到达头维。足阳明胃经的四十五处腧穴才算冲击完成，共用时六十七分半钟。
    然后控制着灵气从左脚第四指外侧的足窍阴穴开始，依次向上分别是侠溪、地五会等十四个腧穴，然后停到左胯的居髎穴，再从小腹的维道开始，再依次向上，分别是五枢等六穴，然后停在肩井穴处。最后是脑部的三轮大转折，第一轮先从耳后的风池穴开始，依次经过脑空等五处腧穴，来到阳白穴；第二轮再从阴白穴开始，经过本神，到达完骨；第三轮做最后一次大转折，再从完骨穴出发，依次经过阴浮白等九处腧穴，随后到达瞳子髎穴，足少阳胆经的四十四个腧穴才算全部冲击完，共用时六十六分钟。
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