管在哪里，吸收灵气最好的方式都是打坐。而此界灵气稀薄，想要有所进益，便只能打坐苦修。如果在灵气充足的修真界，就不必非要如此了，修士在行走坐卧间，都可以吸收灵气，并不会比打坐的效果差太多。”
    祁官禹上手，把颜绯悦散落开来的莲花指促到一起，手心镂空，像个种子一样。然后说道：“好了，我继续给你讲脱胎期和换骨期。脱胎期是助你洗去凡尘，就是帮你洗去体内的所有杂质，治愈所有看得见的和看不见的病变，成为纯净之体。
    换骨期是助你脱去凡骨，就是帮你重塑全身筋骨，会矫正所有长歪长斜或者发育不良的骨骼，包裹牙齿，都会在这一步一一矫正。这一阶段的疼痛因人而异，等换骨期结束，你便会拥有完美无瑕的骨骼。”
    颜绯悦对修炼的好处狠狠的心动了，心中感慨脱口而出：“难怪会有前世那么疯狂的组织了！”
    “所以，你也要快点强大起来才是，一力降十会，亘古不变的道理。”
    “官官，我会好好努力的。我从小就身体不好，这个变好的机会我一定会好好珍惜的。到时候，我一定要蜕变成绝世健康大美人！”颜绯悦对如此美好的未来，很是憧憬。
    “你现在已经很美了，我的宝贝！”祁官禹觉
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