经脉图录。
    几天前才被正式传授《归真功》第一层，以及《蛮牛拳》。
    其中归真功是静坐的功法，重在感悟胎息，诞生气感。据说是最正宗的内家功法，在整个广元郡都大有威名！
    具体如何，便不知了。
    蛮牛拳则是拳脚功夫，锻炼的是体魄和气力。
    陆青峰借着每七日给陆青山送口粮的机会，从陆青山那里学习文字、了解经脉穴位……
    总之陆青山学的，他一样不落。
    昨日。
    陆青山更是冒着生命危险，将新得的《归真功》、《蛮牛拳》也偷偷教给陆青峰。这种私相授受的行为一旦被归真宗发现，兄弟俩包括陆青雨都要死无葬身之地。
    不过陆青峰谨慎，青山、青雨口风也紧，倒是不愁会被发现。
    只是——
    “不管是《归真功》这种内家功法，还是《蛮牛拳》这种拳脚招式，对体力的消耗都很大。一旦修炼，每日饭量至少倍增。各种肉食、药材也不可少，否则还没练成，身体先一步就练废了。”
    陆青峰心下思索。
    穷文富武！
    他们三兄妹想要吃饱都很困难，何谈修炼？
    “难道真的一辈子都翻不了身
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