，同时强化气感。
    一般的修炼者都是静坐炼气，但南锋有经验，他知道身躯运动发热后，气感是最强的，前世的内力就是这么修炼出来的。
    在跑动中修炼，一直到石头洗完衣服，去帮厨回来，南锋才停止。
    “公子你不累么？”石头摆好了饭菜后问道。
    “累啊，怎么不累。”南锋洗了一把脸，对着石头摆摆手，“坐下一起吃，以后不要在厨房吃了。”
    “这是公子，我们小斯的饭菜不一样。”石头开口说道。
    “你就说我饭量大。”南锋笑着说道。
    吃了早餐，南锋继续研究聚元诀，刀谱也背诵了下来，然后以掌代刀修炼。
    修炼了一阵子，南锋喝水的时候，波顿沙和几个贵族子弟从南锋的院子门口路过。
    “哈哈！别人都努力，就这么一个混吃等死的货，下一次考核，有乐子看了。”波顿沙大笑着。
    南锋没吭声，他知道铁山学院，要定期考核，如果不务正业，没有修炼成就，那么会被驱逐。
    易霖和易宣也回来了，易宣已经恢复了女装，她跟学院要求女下人，一个男学员你要女下人像话么？再说了她也瞒不住人，南锋很早就知道她是女子，因为没有喉结，还有
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>