得热血澎湃，整个人显得特别的激动，“好，你说怎么办就怎么办，我们现在要怎么训练呢！”
    我琢磨了一下，觉得他还是先把臂力练好比较好，这样以后和人打起架来，他的拳头抡上去也比较有力气。像许巍这种人，能和他发生冲突的也就是普通人了，那些真正有能力的人不屑和他这种人打斗。
    “你就从俯卧撑开始练习吧，今天看在你是第一天开始练，就对你的要求不那么严格了，你先做上300个俯卧撑。”我说。
    “什么？300个俯卧撑？怎么可能，我又不是超人！”许巍说。
    我差点给忘了，他的体质和我不能比，所以他的起点不能定得太高，得让他循序渐进地开始锻炼。但是我也没有太多的时间去训练他，所以还是给他定个任务，让他自己慢慢的去完成，等到他什么时候达到我定下任务的水平的时候，我再让他修炼点别的。
    “这样吧！我先给你定个初步的任务，以后你每天就按照我给你定下的这个要求去练吧！俯卧撑300个，仰卧起坐300个，引体向上300个，深蹲600个，等到你什么时候可以在一天之内做到这些高速路的时候，你再来找我，到时候我再教你一些格斗技巧。”我说。
    本来以为给他说了这些
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