了，就是姜老都动容，倒吸冷气，全身一阵阵的发寒。
    背着五千斤的大石，从山上山下跑十几趟！这种训练强度太可怕了，简直就是要人命！
    “沈书，这是不是......”姜老眼神担忧。他很怕沈书把沈风给练废了。
    “好。”沈风点头道。
    他非常的直接，脸上没有什么表情，依旧是冷冰冰的样子，像是沈书所说要在他背上加五千斤大石，和加空气没什么区别。
    沈琳琳等人顿时混目瞪圆，都被吓到了，全身都有些发麻，这种训练强度换成他们，只怕要完蛋！
    别说背着五千斤大石山上山下跑了，就是单纯的背负着五千斤的大石头，这都能很轻松的把他们给压死！
    就是姜老都长大嘴巴了，面上像是开了染坊一样，一阵红一阵青。没办法，这一下正主都同意了，一时间他不知道自己该劝还是不该劝。
    “很好。”沈书满意点头。
    他就喜欢这种听话的弟子。
    “好了，你们都去训练吧，要是日落前没有回来，我可是要惩罚你们的。”
    沈书笑眯眯的道，顿了顿，又道：“你们可千万不要偷懒啊，不然......”
    他轻飘飘的话语不带丝毫烟火
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