不用这么客气，现在我先传授给你一种回气的好方法，这是我多年的结晶，只传授给你一个，希望你以后出名了要把这传下去”掌门笑着说。
    “弟子谨记心中。”周毅恭敬的说。
    “很好，这个方法我叫他为一气化三清。主要就是一吸纳谈吐为主，可以让回气速度更快，随着掌握的熟练，回气的速度就会更快，最多吸一口气等于是四口气那样，体力浪费就回减少至少四分之三。”三清一脸自信的说道。
    周毅也恢复的差不多了，周毅从石头上站了起来，看着三清的吐纳的规律。
    三清两手手心向上十指对齐，从腹部提气，到胸部，又手心向下，从胸部出气，到腹部，来来回回进行了约有十次。
    “好，你现在，学着我刚才来一遍。”掌门说道。
    周毅学着掌门做了一遍，来回进行了十次。
    周毅也感觉身体有一些变化，但是很微妙。
    “嗯，还可以，你以后要把着多加练习。师傅领进门，修行在个人。我能帮你的也就只是把我会的交给你，其他的无论什么都是你的事，你要谨记心中。”掌门严肃说道。
    “是的，弟子谨记。”周毅恭敬的说。
    “师傅，弟子昨日去学问阁时，想要选
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