申风向史菲儿摆了摆手，接着说道
    “我们找个地方去筑基。”
    说完他们就在附近寻找到了一个隐蔽的洞窟藏了起来，申风三人对望了一眼，他们就开始盘膝打坐，然后将修为恢复到巅峰状态再进行筑基。
    过了一炷香的时间，申风三人陆陆续续开始吞下筑基之物。
    当申风吞下金灵草时，它就化身成为潮水一般，涌向申风的心田和丹田之中。
    在一瞬间它就向着申风那磐石般的灵气攻击而去，磐石灵气开始出现裂缝，一丝丝灵气从里面散发出来。
    申风全身已经被汗水打湿，因为那冲击心田和丹田之力远胜于对肉身的攻击之痛。
    如果说之前的申风经历的是死神的考核，那么这次他所经历的就是炼狱般的折磨。
    申风的修为也开始从凝气九层向着凝气一层退化，之前童子也为申风灌输过筑基过程的知识，所谓筑基，就是打好基础，为以后的结丹，元婴，化神打下良好基础。
    只有基础打牢固了，那么修行之路才会更加稳固。
    如果想打造基础，那么就必须从零开始，也就是废掉之前所修炼的所有修为，然后重新开始修炼。
    根据每个人的体质不同，每个相同
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