药方的话，单凭吃东西，进展会非常缓慢，而且到达一定境界之后就会遇到瓶颈，无法寸进。
    孟北他们家族，在这个传承过程中，因为一场大变，到了他这一代，更只剩下一个提炼精气的秘法，以及那最简单的使用方法。
    功法中可以使用的招式和法术都已经丢失殆尽，后续的功法也没有了，只剩下最简单的运用方法，那就是将提炼出来的法力，附着在身上及兵器上，提高自身，增强武器的锋利度和坚韧度。
    那这口诀也非常简单，就十六个字：一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。
    而这秘法开辟的第一个穴位便是丹田，如此倒是便宜的赵磊，因为他的丹田里面已经有了法力。
    孟北咬紧牙关，再把秘法告诉赵磊之后，又从怀中拿出了一个小本子，里面便记载了药方，秘法已经说了出去也，不差这么一点了。
    此时孟北倒是很痛快的，直接把这个本子递给了赵磊，赵磊单手接过，翻开看了一下，里面确实记载了一些药方和一些法力的运行方式，以及身体各处的穴位经络，更难为可贵的是，这上面竟然还有孟北祖上修炼时，所记载的一些感悟。
    这本书已经发黄，而且因为经常翻动，书页已经不是那么牢靠，但是都
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