纪都比较大了，身体的骨骼和经脉也都已经定型，冒然学习拳脚功夫很容易就会拉伤自己的肌肉又或者体内经脉，所以想要学习，就要事先做好足够的准备和拉伸活动。”
    秦安逸一边说着，忽然抬脚分别踢了下吴晨光的两条腿，把吴晨光一下子踢成了站着马步的摸样：“我如果让你直接劈叉，你能劈的下去吗？”
    吴晨光愣了愣，低头看了看自己扎着马步的样子，试探着向下压了压，随后大腿的腿筋就传来了疼痛的感觉。
    呲了呲牙，吴晨光挠着头不好意思的说道：“应该是不行。”
    “能下腰吗？”秦安逸继续问道。
    “那肯定是不能。”吴晨光继续毫不犹豫的摇头。
    “这样的话……”秦安逸沉吟了下，随后忽然伸手朝着吴晨光的腰拍了下，直接将吴晨光拍的一个后仰，秦安逸则是顺势握住了吴晨光的腰，人为的给吴晨光来了个下腰。
    吴晨光顿时一声惨叫。
    还没等他回过神来，秦安逸又把吴晨光扶了起来，随后在吴晨光两条大腿上轻轻一踢，罗志文和王欣同时听到了轻微的咔嚓声响。
    只见吴晨光一个劈叉，险些差那么一点便直接劈到了底。
    又是一声凄厉的惨叫……
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