样给自己的课程还排一个流程表。
    一般来说除了学习广播体操以外，惯例的慢跑上几圈之后整个体育课就会进入到自由活动的阶段。
    男生可以打球踢球，女生则可以散步又或者玩一些其他柔和的游戏。
    对于高中学生来说，算是在学校上课过程中很难得的一个放松的过程。
    一般高中到了高三之后往往会取消掉体育课的存在，原本应该属于体育课的课时都会被其他科目所占据，例如数学例如外语等等所谓的重点科目。
    尽管教育局往往都会有着明文规定不允许类似的情况发生，但实际上这种规定从来都是瞎子的眼睛，也不会真的有人去追究什么。
    因为就算有人愿意追究，往往也会受到所有家长的抵制。当一个政策不被多数人理解的时候，哪怕这个政策整体是好的，也会被归类为胡闹的范畴。
    但是长清一中却始终固有着自身的坚持。高一高二的学生每周两节体育课，高三的学生每周一节体育课，雷打不动，任何科目都不允许占用体育课的课时。
    哪怕因为体育老师临时有事，无法上课，各班的班主任也必须带着自己班级的学生去操场上放松一下。
    劳逸结合一直是长清一中倡导并为之努力的
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