关外，这易筋经也起到了很大的作用，易筋经”起源于春秋战国时代，易筋经乃达摩老祖东渡后九年面壁所得，威力极大，数百年来，非有大机缘者不传，为内功修行的无上心法。易筋经中有“内壮神勇、外壮神力”的说法。其中“内壮神勇”提到练习了该功法之后，“从骨中生出神力，久久加功，其臂、腕、指、掌，迥异寻常，以意努之，硬如铁石，并其指可贯牛腹，侧其掌可断牛头”，这些都还只是“小用之末技”；而“外壮神力”练成之后，“手托城闸，力能举鼎”都算不上奇异了。《易筋经》正文《总论》中，交待“易”是“变化”的意思，“筋”指人身的经络；认为人之身有内有外，“洗髓”能“清其内”，“易筋”是“坚其外”，“洗髓”、“易筋”之后，就可以体证佛道，得享高寿了。由此可见这部功法的强大之处了。
    阴乐扛起鳞豹的身体，向山谷中行去，转眼间便消失在远处。
    清晨的第一缕阳光照射进山谷中，映在平静的湖面上，泛起点点细碎的金色花边。
    经过一天的修行，阴乐站起身来便向谷外行去。忽然听到暴猿发出一声吼叫，转头望去，只见暴猿从陡崖上快速飞奔而下来到阴乐身边。
    这段时间看到阴乐那么拼命的修行，也激起了暴
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