闲话直至夜深，二人方才各自休息。
    第二天一大早，秦非邺就离开了城防内营，去营门口送别秦非邺后，沈叠箩就神采奕奕的去了训练场。
    训练场上没人，晨光微熹中，就只有窦森站在那里。
    沈叠箩笑问道：“学员们都去晨跑了？”
    窦森点点头道：“是的。已经去了有一会儿了。姑娘用膳了么？”
    “还没有，”沈叠箩笑道，“我这就去吃早饭了。一会儿等他们回来，你们一块儿用了早饭之后，你就去休息吧，今天上午他们的训练我来盯。”
    不管每日的训练项目是什么，每天早上的十公里晨跑是必不可少的。而且只有学员们跑完了才能吃早饭，这也是规矩。
    等沈叠箩吃了早饭之后，学员们也就都跑完回来了。等大家都吃过早饭之后，再稍事休息一会儿，就进入了上午的训练科目——泥潭俯卧撑和集体抱圆木仰卧起坐。
    为了保证训练质量，沈叠箩这一次依旧站在泥潭正中央监督所有人。
    训练了大概有小半个时辰，泥潭里突然有人叫嚷起来：“我天！这是什么呀？怎么有血迹啊？是有人流血了吗？”
    “诶，对对对，是有人受伤了啊！”
    “
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