咱们来三步上篮。”孟秉龙开启了另一端课程：“所谓三步上篮，其实你只能助跑两步，第三步起跳后就必须把球投出去，否则一旦落地就是走步违例。”说话间，孟秉龙拿起球，又做了一次示范。王菱光和冯莲心也模仿着他的动作，做了几次上篮练习。可是，这两位姑娘手腕很是僵硬，脚步上都没有问题，唯独没法把球放进篮筐里。孟秉龙看着她们的动作，点点头鼓励道：“你们的步伐已经很好了，但是上篮的目的还是为了把球打进。你们球出手的时候一定要控制力量，不能猛地扔出去。因为你助跑后，身体有很大惯性，球出手后的轨迹不像原地投篮那样是抛物线。正面上篮时，你们的手腕不需要再向前发力，只要向上把球抛起，它就会借着你助跑的惯性落进篮框里面。”
    于是乎，经过孟秉龙的几番纠正，两个女孩的上篮技巧精熟了很多，命中率也是大幅提高。王菱光对孟秉龙的帮助表示了感谢，很快，自由活动时间就结束了，孙老师又拿着电喇叭，放起了十五的月亮……
    “时间不早了，吃饭去吧！”孟秉龙收起了篮球，微笑着对两个女孩说道。可是，这时不知什么原因，王菱光和冯莲心都仰视着他，一副目瞪口呆的神情。孟秉龙很是诧异，嘀咕道：“我有啥好看的，你们这么入迷？
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