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415 教练,教我打篮球!

    在赢得表演赛的优胜后,梅方也第一时间向冰冰表达了祝贺。
    「恭喜你啊,冰冰!场上的那一记扣篮真的很帅,就像漫画里描绘的那样!
    「诶嘿······我也只是运气好,平时想要灌篮也没那么容易的。」
    以前的向冰冰面对梅方的吹捧总要叉着腰可把我牛逼坏了,但向冰冰现在只是挠挠头表达了羞涩,有很明显的态度成长。
    想要做到灌篮的最低身高一般要到1.8米左右,但是实际上扣篮更看重的是臂展和弹跳力,向冰冰今天完成的灌篮里就展现出来了非常可怕的弹跳力,连职业篮球运动员都感到羡慕。
    「但是但是,真的好厉害呀,那篮筐怕是有3米多高吧,你一跳就跳上去了,我真羡慕你。
    夏缘在一旁为向冰冰的杰出表现兴奋不已,「我感觉就算我有你那个头,估计也很难跳这么高,这个能训练出来吗?」
    「坚持锻炼就好了,提升跳跃力比较有用的方法就是跳绳,提高小腿和跟腱肌肉的爆发力。
    「跟腱是哪里啊?」
    「就是小腿三头肌,这里,这里一
    「你是觉得梅方现在也挺了是起的,甚至没点羡慕他。
    「打、打篮球?
   
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