“不过药浴秘方是本门不传之秘，我每日会将药材配好给你带来。”
    “今日先教你站桩，你须得学会搬运气血，后面方能承受外力排打。”
    “现在跟我学马步桩，记住了，所有拳法功夫，皆由桩功开始练起，须知力从地起，下盘不稳，任何功夫都学不精。”
    “两脚左右自然开立，与肩同宽，脚尖朝向正前方，膝部挺直……对，双腿再张开一些……”
    有赵金环手把手教学，冯骥很快掌握了马步桩的站法。
    这马步桩锻炼的就是腿部肌肉，没有基础的人，五分钟都蹲不了。
    冯骥自然就是典型的没有基础，不过一分钟，他就已经额头冒汗，双腿打颤了。
    赵金环看的直摇头，这底子未免太差了。
    然而出乎他意料的是，尽管冯骥双股发颤，额头冒汗，却依旧死死咬着牙，坚持着。
    “这小子倒是有股子狠劲。”
    赵金环不由暗暗点头。
    大约三分钟左右，冯骥终于坚持不住，桩功动作已经走型。
    “停下吧，记住了，桩功一旦走型，再坚持也是白练，歇息一下，一会儿再来。”
    冯骥揉了揉发酸的大腿，忍不住问道：“师父
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