黄油煎一下蒜片再用这个底油煎一下鸡脯肉，鸡脯肉两面煎到变色，只用少量的盐粒调味就足够。
    蔬菜洗净铺底，鸡脯肉切成块完整的放在菜叶上面，红色的番茄黄色的蛋黄，一片土司烤到焦脆切成小块，均匀的洒落在一旁，罐头里的玉米粒铺在另一边。
    油醋汁浇在鸡脯肉上，这份乍看起来分量很多，实际上多的也只是菜叶子，林怀梦从来不喜欢这种蔬菜沙拉，她永远觉得这么多菜叶子生吃，就跟兔子似得，土豆或者水果沙拉都还好，但是苦苣叶这种吃起来有苦味的菜叶，就完全受不了。
    苏佩儿依然笑了笑，她用叉子chā了一块鸡肉沾取了油醋的酱料吃到嘴里，油醋的味道咸香中带着酸味，开胃又百搭，鸡脯肉不柴里面汁水也算多，但是毕竟只是沙拉，说是多好吃也不至于，自己寻常减肥餐要比这个还要简陋。
    左手黄瓜，右手番茄，在片场啃上几口就当做一顿午餐，胃饿着饿着就没了感觉，自己对美食也没有太多追求，当时惊艳也不会后来留恋，苏佩儿也觉得自己做人实在没追求，可能她这类人就属于异类。
    土司块烤的很是香脆，咀嚼中能够品尝到黄油的咸甜滋味，罐头里的玉米粒极其的水润饱满，甜味十足，生菜绿的脆嫩，裹着
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