弱，以前跑八百米，都是最后一个完成的，所以还没到一号桥，就脸色发白，气喘如牛了。
    “坚持住。”方明湘鼓励道。“第一次打开身体跑，会有各种各样的舒服，适应了就没事了，如果跑不动，就坚持往前走。”
    对姜文彬来说，这时候除了要克服身体上的不适之外，还要打破遇事退缩的心理。
    方明湘觉得如果他能坚持下去，那后面就不会有问题了。
    “哦。”姜文彬这时候早已经后悔了，只是不想被方明湘看不起，才强忍着头晕目眩的感觉，往前挪动脚步。
    自己真的太天真了，以为锻炼很容易，如果这时候还在家里，早洗了澡，舒服看一会，然后准备睡觉了。
    “小腿酸不酸，还能动吗？”望着他龟速的脚步，方明湘问道。
    如果不行，只能帮他按摩一下，舒缓一下肌肉的疲劳了。
    “还能行。”姜文彬很想说不行了，可是不知道怎么的，就是没办法说出口。
    湘姐这样做，还不是为了帮自己，让自己变强，如果自己退缩了，她会不会再也看不起自己了，把自己当成扶不起的阿斗，从此不再理自己了？
    “那就好。”方明湘见他还在坚持，心里也觉得安慰。“你把脚步跨
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