“所谓减半息，增半寿，所以为减息境！”
    叶霄倒是听说过减息境能增加一年半载寿命，凝气境则可以增加十年寿命！
    只是没想到，却是效法天地而来！
    “你且站桩，放缓呼吸试试！”
    当下，在沈凌天指点下，叶霄缓缓放松自身，达到一个虚、静、松状态，站着高桩，缓慢呼吸吐纳。
    事实上，他早已达到呼吸绵绵若存的地步，如今只是让呼吸次数更少，时间更悠久！
    大概站了一个多时辰，叶霄已经能做到一分多钟呼吸一次。
    “减息境要常年累月坚持才有所得，而且前提是五脏得到淬炼，不受五毒杂念影响！”
    沈凌天看着叶霄很快便进入状态，不禁微微颔首“你现在要做的是让身体逐渐适应，等到五脏余毒彻底清除，修炼起减息境就能事半功倍！”
    “多谢老爷子！”
    叶霄闻言，当即站起身，向沈凌天感激道。
    若没有他这番指点，自己真要修炼起减息境，恐怕还要自己琢磨不少时间。
    “不必如此！”
    沈凌天却是摇摇头，眼眸凝视着叶霄，语气凝重道：“老夫希望若是沈家有日破败，你能照拂下皎瑜！”
    
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