是想你这种属于极限扩张训练了，想达到这种程度就要让小bi的肌肉伸展到极限，甚至还要强行拉长肌纤维。」
    「强行拉长肌纤维？」
    刘毅充满疑惑的问道。
    「当然了，就像柔体演员那样，通过不断的练习来促进肌纤维的生长。想必你没有去马戏团看过那些小演员们的练习吧，那可是非常残忍的训练呢，几乎每个小演员在刚开始训练的时候都会疼得死去活来，几乎所有人都是一边哭着一边训练的。」
    说道这里王晓倩叹了一口气。
    继续说道：「一般的肉体演员都是从四、五岁的时候就开始练习，那样的话身体还处于发育阶段骨骼也相对较软，练习起来会轻松很多，如果等到七八岁再练习拉韧带就会非常的痛苦了，想想我十六岁开始做扩张训练的过程真是痛苦得要命。」
    说道这里王晓倩身体不由自主的打了一个冷战，仿佛回忆起当时的训练都会让她感觉到疼痛一样。
    刘毅一边调配着调料一边好奇的问道：「那我外公是怎么训练你的呢？」
    刘毅的目光还不由自主的瞟了瞟王晓倩紧紧夹在一起的双腿。
    王晓倩苦笑了一声说道：「我和你母亲的扩yin训练都是你外婆做的，我当时真的
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