张也差不多是这样。
    经过半个月每天三小时的适应期，我就慢慢迷恋上了这种感觉，每次踩下去时小bi和gāngmén都会被满满的充实感填满，而松开脚时小bi和gāngmén又会恢复原状。
    在这样的一张一弛中我很快就会达到gāocháo。以至于现在有事没事我还会用这个方法呢。
    当然了，扩张完毕还需要巩固成果，每次睡觉前我都会在小bi和gāngmén里放进东西，比如说签字笔、玻璃弹珠等等。
    经过这些锻炼，现在十三岁的我已经可以分别在xià ti一前一后两个洞bi里纳入两个鸡蛋了，很不错的成绩吧。
    我家的床头立柱上有一个直径四公分的圆头，现在我每天晚上写作业时都不会坐在凳子上都是坐在床头上，让这个球头chā入我的小bi里，一边写作一边自慰。
    现在我开始喂宠物了，当然就是我那些可爱的小蚊子了。这些蚊子通过我不断的喂养从夏天一直活到了现在。
    我自己动手做了一个简易的扩张杯，就是用透明的硬塑料板环成一个直径四公分的圈，塞到小bi里，然后用枕头踮起腰部，使小bi向上，小心翼翼的把蚊子们倒进小bi和gāngmén里，为了防止
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