外界过去三个月。
    洞天内，白玉青双手举着青铜鼎，缓缓做着下蹲动作，“咔嚓——啪——咔嚓——”骨头相互摩擦发出的碰撞声，从他的体内传出，宛如一道道闷雷作响，回荡久散。
    “一——万！”
    腰部刚下到最低点，他又迅速站起，青铜鼎由于他的起身过于迅猛，摇摇晃晃仿佛要落了下来，而摇晃的青铜鼎却有着十座每座足足有着千斤重，白玉青双手左右转动，保持着青铜鼎的平衡。
    片刻后，白玉青才缓缓将青铜鼎放置地上，用手掌抹了抹额头上的汗珠，脸上没有一丁点疲惫，反而是神清气爽兴奋之意。
    在洞天这段时间，白玉青除了炼体就是炼体，试图将自己的血肉达到血气化影的阶段，而这血气化影正是体修第二步的最后一境。
    他每天都顶着十尊青铜鼎，做满一万次上下蹲，起初做完这一万次上下蹲，他每次都精疲力竭，并且需要花上一天的时间才能完成。
    到现在，单手可撑起十尊青铜鼎，一万次上下蹲一个时辰内便可完成，按照青光中记载，他现在的臂力足足有一万斤，挥手便可一虎力，徒手可与猛虎斗。
    白玉青抬手一道术法打入天空，片刻便是乌云密布，下起滂沱大雨，他
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