李云泽在教练团队的指导下，强化训练一个月...没坚持下来。
    养尊处优惯了，真受不了这种苦头。
    教练团队也是无奈，只好降低训练标准，一降再降直到李云泽能坚持的程度为之。
    坚持了两个月，李云泽返回了大明世界。
    谈不上什么太大的变化，也不可能像是吃蛋白粉那样肌肉急速膨胀。
    不过体脂率下降，力量增强却是不争的事实。
    东宫演武场，每日下午的训练之前，大明军中的悍将们，惊奇的看着李云泽在腿上绑上沙袋，然后绕着东宫跑圈。
    “太孙。”有武将忍不住的喊“这是在作甚？”
    “别跟我说话。”差点岔气的李云泽瞪过来“呼吸节奏都乱了。”
    跑个几圈，回来之后直接开始举石锁。
    石锁就是古代的哑铃，作用方面都差不多，增强上肢力量。
    然后就是传统的俯卧撑，仰卧起坐，深蹲蛙跳等等身体锻炼项目。
    忙完了这些，他才调整好状态接受这群军中悍将们的折磨。
    众人明显能够察觉到，李云泽的力量与挨打能力都得到了加强，只不过结果还是一样。
    第二天下午，当教练们再度来到东
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