情况，发现始皇帝出现透支情况，要立刻变跑为走，放缓节奏。
    始皇帝骨子里是一个十分要强的人。
    对于始皇帝而言，透支身体是一种常态。
    但是锻炼身体并非一蹴而就，透支身体也并不能起到锻炼的效果，健身的本质是挖掘身体的可调动资源，而非强行透支，凭借意志力强行透支身体反而适得其反，故而赵泗的角色就至关重要，他是整体的节奏的主导和把控之人。
    好在，赵泗和夏无且交流了很多经验，赵泗对始皇帝的身体有更多的了解，知道始皇帝目前大概可以承受的极限范围。
    约莫小半个时辰的慢跑以后，并没有立刻停下，而是引导始皇帝改跑为走，从快走到慢走，一直持续到始皇帝的呼吸恢复正常，尔后又进行了一系列的拉伸和热身运动以后，早上的锻炼才算结束。
    尔后，赵泗马不停蹄的去给始皇帝准备早膳。
    清煮鸡肉，水煮青菜，外加小半碗肉羹。
    碳水蔬菜和蛋白质该有的都要有，三者缺一不可。
    服用过早膳以后，辅助始皇帝进行办公。
    赵泗负责进行自己的种子调配计划，始皇帝处理政务，偶尔叫赵泗翻找一些资料和奏折以作核对。
    “将
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>