是教杨瑾怎样练习奔行跳跃，闪转腾挪的基础东西。
    还有就是传授杨瑾练习这些基础身法步法的秘诀，都是些很实用的技巧。
    比如说蒙眼绕桩，盘油走缸，飞屋上墙，辗转腾挪之类的技巧。
    只不过有关如何修炼轻功身法的具体口诀却是一句没教。
    为了怕杨瑾以为自己藏私，不教真东西。
    曹方还特意对杨瑾解释说：“杨公子，我练得这门轻功叫做“金燕穿林草上飞”，是一门擅长速度，迅捷轻灵的绝顶轻功。
    我走的也是长途奔行，轻灵快捷的轻功路子。
    我师兄“无影飞抓”裴应练得是“飞檐走壁灵狐步”，走的是闪转腾挪，落地无声，灵巧圆滑的轻功路子。
    这两种轻功路子各有所长，无有上下，都各有各的好处。
    我们两人练的这两门轻功也都是我们师门中秘不外传的轻功绝技。
    因为我自小生性胆小，懦弱怕事，师傅他深知我的秉性贪生怕死。
    所以就传了我这门“金燕穿林草上飞”的绝顶轻功，为的就是让我打不过，可以跑得过，能够依仗轻功身法保命。”
    说到这里，曹方有些不好意思。
    接着他又说道：“我师兄裴应的
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