面修炼的一些东西。”
    杨瑾喝完水后，没有接着再练剑。
    而是对拿着竹笛，一脸陶醉的何明修问起了炼己筑基修炼方面上的问题。
    何明修一听杨瑾问的是这方面的问题，不再神游物外，反而收起竹笛。
    他神色有些郑重地对杨瑾说道：“师弟，这内功修炼最重根基。
    而这炼己筑基就是为了修炼内功，而打熬凝练的身体根基。
    俗话说，这万丈高楼平地起。
    所以这炼己筑基可谓是习武之人内功修炼之中的重中之重！
    一般武林之中，筑基之法分为静功和动功，讲究内外双修。
    所谓内练一口气，外练筋骨皮。
    决不能投机取巧，走歪门邪道，只能是一步一个脚印，稳稳当当地走下去才能有所成就。
    若是只是一时求快，不重根基，可能刚开始的时候进益飞快。
    可是到了一定的修为境界就会隐患重重，后果严重。
    所以这炼己筑基，凝血淬体之时，一定要稳扎稳打，千万不能心浮气躁，贪多求快！”
    何明修对杨瑾郑重地告诫了一番之后，接着道：“师弟你应该记得，为兄曾更你说过，天下练武之人，共分九品十八级。
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