脚掌的长度，脚尖平行向前，勿外撇。整个站马步的过程中，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。而且胯向前内收，臀部勿突出，含胸拔背。两手可如抱球状环抱胸前。虚灵顶劲，头顶如被一根线悬住，头往上顶。”
    “好难。”
    “万事开头难。殿下站好了马步，下盘才稳当，大腿才有力，以后无论是骑射，还是学别的功夫都会过人一等。第一次站能站半盏茶的时间就很不错了。”
    半盏茶只有五到七分钟。
    朱柏原以为不难，结果不到三分钟，小腿就开始哆嗦了。
    咬牙好不容易坚持完，那边也打完了第一轮。
    张辅、朱梓和朱檀赢了。
    张辅把朱椿眼圈打青了。虽然他自己嘴角也在流血，尝到了胜利甜头的他兴奋地说：“再来。”
    张玉喝了一声：“逆子过来。”
    他刚才看得心里直跳。已经打伤一个皇子了，他莫非还要打伤第二个。
    张辅不情不愿的靠过来。
    然后朱梓对朱檀抬了抬下巴：“怎么样，你直接认输吧。”
    朱檀冷笑：“呵呵，你是比我大两岁，不过未必是我对手。”
    半柱香后，然后朱檀认输了。

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