不够好？”小兰同样好奇，她也是个少女。
    “训练其实最重要的是恢复，短时间的训练是讲效率的，关键在于后期恢复。
    一个人今天跑五十里，恢复不够好，明天五里都走不动。
    同样的训练强度和科目，半年的时间，我能让羽林飞骑把他们落下一大截。”
    李易笑着摇摇头，从运动角度来说。
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