金钟罩。
    玖辛奈在院子里辗转腾挪，拳脚并起，声若炸雷，同时嘴里发出“哼哈”声。
    这是八极擤气之法。
    擤气的作用可稳下盘，增劲力，壮筋骨，促六合，是八极拳非常重要的基本技术。最新网址：rg
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