，也很快融入其中。
    不过他没有进行套路锻炼，也没有开始练习暗器，一下午只是单纯的拉韧带，练基础体能。这倒是让有心观察他锻炼的人很是失望。
    绝大多数武者都知道暗劲发力隐蔽，但是攻击力却不下于阴劲。但是大多数不知道阴劲到暗劲的关键点是什么。
    柔韧性就是其中很重要的一点，柔韧性足够高，在出拳，开肩，踢腿的时候动作就能干净利落。就会省略很多不必要的肌肉发力。而柔韧性达不到要求，在攻击中就很容易自己把自己弄伤，紧绷，僵硬的肌肉就会限制自己身体的正常活动范围。
    这也是李冰洋为什么现在着重锻炼柔韧性的原因，是的！在武学中，先要求力量，随后才是柔性！百炼钢化为绕指柔就是说的这个道理！
    刘健对于李冰洋其实挺感兴趣的，但着实有些失望：“宋会长，你说这个老学长他到底是在干什么？这是练暗器，还是练功夫？”
    宋热闹对理论掌握比较充足，倒是能看出来李冰洋想干什么：“呵呵，这个你就不知道了吧！虽然话说老不以筋骨为能，但是实际上在格斗的时候限制骨头发力的往往是筋脉，学长应该是在锻炼筋脉的柔韧。少林易筋经里面也有筋长则力大，筋膜腾则体健的说法。”
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