动作。
    李冰洋虽然是第一次看到这个动作，但是瞬间明白了陈鸿卫的意思:“是生疏，连贯？流畅，熟练，单招，组合的练习顺序？”
    陈鸿卫赞赏的看了他一眼，小伙子领悟很快嘛。
    “是的，不过没那么复杂，准确的说法是，正练，反练，打法。这种方法也是五年前，董照宗师与其子拳师董广合著《兵甲武学录》后普及开来的。”
    李冰洋瞪大了眼睛，虽然我不知道这个人到底是谁，不过看着会长的样子，似乎很崇拜一样，一定很厉害吧！
    我要配合会长，于是乎，这小子也一副好厉害的样子，可惜一张嘴就破功了。
    “会长，《兵甲武学录》到底是讲什么的？”
    陈家明本来看着李冰洋一副崇拜的表情，觉得这小学弟知道的还挺多，突然听到李冰洋的话，差点一口唾沫点呛死自己，连着咳嗽了好几声才缓过来:“额！咳咳！”
    “我也不知道具体讲的是什么，当今朝廷只对所有古武家族开放了前三层，并以此作为武艺之基。后面的内容，估计那些大人物才知道吧！”
    陈鸿卫离陈家明靠的最近，手忙脚乱的帮陈家明拍了拍背，帮他缓过劲以后，才继续说到。
    “演拳之后，就
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