，比如你最近从长跑耐力，到折返跑，再练蛇形跑，都是基础的东西，接下来你去上大学前，每天跑五公里到公明路，我领你去练400米障碍跑。练了这门，你的步法基础也就算练到了。”
    “九爷，您不是说再教我一样本事吗？我只会跑步怎么防身啊！”李冰洋听到九爷的话，自知能跟在他身边的时间不长了，必须得再从他手里掏出些本事。
    九爷想了想，脸上露出一丝笑意，却带有明显的沧桑，想来有些故事，李冰洋未及询问，边听耳畔传来声音。
    “也好，四百米障碍最初练习，一天五趟已经不少了。我便再教你手上一些东西，你随我练一下暗器吧，这种功夫最是实用！”
    九爷算了算时间，五趟，一趟三分钟算，剩下十来分钟休息时间。也都可以练习暗器手法，时间是足够的。
    “暗器！”李冰洋先是一惊，脸上露出一丝为难。在他想来，无论练功还是做人都要堂堂正正，背后偷袭的本事算什么本领，如果真有江湖，日后若是动用这些伎俩岂不是被人笑话。
    “对，暗器虽然在武术中为杂门伎俩，位居拳脚功夫和十八般兵器之下，被武术家轻视。但关键时候，却是救急的最好东西，有转败为胜，救急保命的作用。你学吗？”
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