分四个部分，第一部分，是把这些轮胎挪到对面指定区域，规则是只能翻动，不能滚动，第二部分是再把这些轮胎挪回原地，规则同上，第三步是绕着操场慢跑二十五圈，第四步是绕着操场慢跑十五圈。所有这些训练必须在一个半小时内完成，超时一分钟，加跑一圈。听明白了嘛?”
    众人：“听明白了。”
    抗文彬：“开始。”
    小羊与马丹丹一组，司徒晴与大个儿一组，二牛兄弟一组。
    马丹丹：“我告诉你啊，你别想偷懒，我看出来了，司徒为什么不爱搭理你，除了你这张破嘴，你这人还不地道。”
    小羊：“我啥时候偷懒了，又怎么不地道了。”
    马丹丹：“少废话，使劲儿。”
    两人翻动轮胎冲在最前面。
    大个儿没舍得换鞋，还穿着那双帮底分家的破鞋，空有一身的力气使不出来。这时候，黑塔来了，扔给他一双八九成新的鞋，说是校长送他。大个儿换了鞋，如虎添翼，干脆脱去棉衣，只穿着背心，飞快地翻动轮胎。其他方面他可以赶不上别人，这动力气的事他不能落后。马丹丹等人不住地为他叫好。
    他与司徒晴提前半小时完成训练任务。但等着他们的不是烧鸡，而是明天加量。
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