心狠手辣田柾国
朴社长第N次上床失败。
电话也被拉黑了。
值吗?
值啊!
起码sik-k说聊天室里那几个臭小子不再口嗨了。
拉黑了可以再重新加嘛。
以前又不是没有哄过。
抱着这样的想法。
朴宰范被甩了一拳,这一拳打的他叽哩哇啦乱叫,好半天没有缓过来。
训练室。
“啊!”
砰砰砰!
一顿击打沙袋激昂奋力的声音。
“再来!”
教练性格挺热血,很会调节学员躁动的心情。
南熙贞精神高度集中,戴着拳击手套啪啪拍几下,来了个一二连击,前手刺拳紧接后手直拳。
再是摆拳和勾拳的强度训练。
教练说。
“你按照我的方法再练一两个月。”
“一般男的打不过你。”
她红着小脸蛋,用毛巾擦额头,干净的眼睛充满认真,专注的听着教练的“增肌计划”。
从现在开始就要抓紧时间准备了。
女性肌肉的训练本来就难于男性,需要更大的运动量和饮食上的改变。
增肌后还要
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