百科全书呢。”
    甄宓脸上更红，“夫君这话混账，你是想流芳百世，还想遗臭万年？”
    袁熙嘿嘿一笑：“后世夫妇，肯定都要感谢我呢。”
    “吃完饭了，要不是活动一下？”
    甄宓心里啐了一口，心道夫君什么都好，就是晚上不太正经，她忙道：“天色尚早，再说妾刚才还没问完呢。”
    “夫君刚才说一是活动，二是饮食，活动倒是说了，饮食是怎么回事？”
    袁熙听了，说道：“那些百姓农人，虽然天天劳动，但还是不如士族长寿，主要原因便是吃的不好。”
    “但吃的太好却不运动，却也不是好事。”
    “精细的食物虽然是好东西，但却有一点不如粗粮，就是吃多了之后，肠胃虚弱，排便不畅。”
    甄宓听袁熙说话如此直白，不禁看了看房门，生怕被别人听见。
    袁熙又道：“士族之人，多是锦衣玉食，吃完之后一坐便是一天，怎么可能肠胃舒服得了？”
    “所以人要多吃些五谷杂粮，改善肠胃，辅助活动，方才是养生之道。”
    “当然，一开始的时候，肠胃虚弱之人猛然开始吃粗粮，反而刺激脾胃导致便秘，不过只要坚持几个月，便会大有改善
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