种训练。这种极致的锻炼方法，能够最大程度的激发人身体的潜能。一旦身体长时间习惯了这种负重，一旦当身体轻松下来，战斗力将会数以倍计的增加。
    而前世的地球，由于没有内劲武者的存在，肉体的潜能也有一定的限度。但在这里，却不一样。负重训练，会让禁卫军在最短的时间内，将实力提升到极致！
    砰！
    就在此时，只见那位使着齐眉铁棍的和尚，一棍扫出，直接将双刀男子给轰出数丈之外，发出一阵沉闷声响。
    “花生，过来！”
    杨牧成看了一眼和尚，朗声道。
    “圣上？”
    “拜见圣上！”
    正在比武的禁卫军们，发现了杨牧成，顿时齐齐跪下。
    “不用多礼，花生你穿上这一套盔甲。”
    “是！”
    名叫花生的和尚面露疑惑，却是不敢有半点疑问，艰难的将盔甲穿上。三百多斤的重量，一下子压在了他的身上，直接让花生露出一丝苦涩。他忍不住道：
    “圣上，这盔甲太重，我穿上它之后，速度至少减了六七成，体力消耗会增加三四倍。”
    杨牧成淡淡一笑道：“没错，不仅仅只是你要穿，禁卫军所有的人都必须穿。这
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