拳》，霸道刚猛、迅捷猛烈，修炼速度极快，却只能锻炼特定的数十块骨骼、百来块肌肉。
    筑基式轻柔、舒缓，一共一千二百个不同的姿势、动作，却能完美的调动全身，锻炼全身每一处细节。
    “筑基式……理论上最完美的筑基方法……只是见效太慢……可惜见效太慢……”老铁看着浑身汗如雨下、皮肤烧得通红的巫铁低声自语：“可是……我们不缺少时间，是吧，小家伙？”
    “如果能够完美筑基，那么为什么不赌一把呢？”
    老铁笑了一声：“爷爷我本来都已经绝望了呵……躺在那土包里，多少年没见人了……以为，就这样彻底没了指望，没想到……你居然被送了进来……”
    “爷爷我从不信神，从不信命……可是，现在立场有点动摇了。”
    “你让爷爷我从绝望中挣扎了出来……那样的绝望都经历过了，为什么不赌一把？”
    “虽然只是理论……但是，我选择相信……”
    “只要能完美筑基……”
    “你必须要完美筑基……爷爷我……还想搏一搏。”
    轻灵柔和的女音回荡在大殿中，筑基式一式一式继续，动作越来越舒缓，越来越慢，每一个动作保持的时间越来越持久。
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