动作屈伸，气膜一直附于筋上，筋一长，气贯盈之，催其生长变化，外力引，内力增，内外交击，威力宏大。
    十天下来，他练完了中段，周身力气充盈，如充了气的皮球，生出错觉，一拳下去，无论什么都挡不住，找到了当初练十二大劲儿感觉。
    但练到高段时，却变得艰难，不那么顺利，那些动作确实太难，无法做到，完全超越了人的极限。
    他估计，做到这些，需得更长的筋，如今虽能做到中段，想做高段，筋仍不够长，还得多做中段。
    这急不来，拔苗助长后患无穷。
    这已经让他惊喜，金刚不坏神功进境奇快，这般下去，说不定做到高段，就能完成炼筋，进入下一个境界，真是意外之喜。
    ***************************这天清晨，他出得屋来，在练武场上与众老者切磋，他如今的身手，已经足以应付七八个老者。
    半个时辰之后，众人歇战，坐在一起说话。
    严愣思的伤早就好了，龙精虎猛，与从前没什么两样，看得李慕禅赞叹，换了一般人，受那么重的伤，遇上那般厉害对手，难免心中阴影。
    他却能安然从前，不受影响，显然是心志坚定，心
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