姗姗姐并不知道现在CSC的训练状况是什么样子。
    昨天跑的稀里哗啦，今天又出去跑了，要知道今天中午看到他们的时候，青锋和鹿瑞都是一瘸一拐，感觉每走一步都得疼一下的那种感觉。
    而且还有林薇那个女孩。
    没有想到今天吃完饭后不久，4个人再一次跑了出去。
    昨天周扬和姗姗姐说的那几句话，也让姗姗记在了心里，周扬的一些训练方法，确实听上去很有道理，回去她准备也在7K用一下。
    但是林薇一个女孩，跟着他们进行这么高强度的训练，说实话姗姗也有些担忧。
    ……
    今天是最难的一天。”
    “过了今天之后，你们就会习惯这种强度，但是今天，你们要拖着昨天还酸痛着的腿，完成长距离的训练。”
    周扬一边跑，一边对大家说道。
    不知不觉之中，周扬好像自然而然的成为了CSC的队长。
    “有些时候就是这样，你经历了一些痛苦，但是一旦你放弃的话，你经历过的痛苦都会成为泡沫。”
    “但是坚持下来，你会感受到一个不一样的世界。”
    就算不用周扬说，林薇，青锋还有鹿瑞都绝对不会放弃。
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