们冬训的训练计划就是，除了每天常规的两小时单、双打专项技战术训练，每周必须要有两次功能性力量训练，两次耐力素质和折返跑训练，一次长跑拉练，不同科目交错进行！......周一到周六全天候封闭训练，周日休息在基地内自由活动，听明白了没有？！”
    一群眼神麻木、精神失常的小土豆，就连回答“明白”的力气也没有，东倒西歪地各自瘫成一坨。
    杜老大临走又丢下一句：“自己觉得身子不太舒服的，赶快去医务室放松放松，按摩按摩！高原反应严重的，要多喝运动饮料，多吃蔬菜水果！晚上实在睡不着觉的，吃安眠药你也得努力地给我睡！！！”
    杨领队笑眯眯地蹬着一辆小三轮车拐出来，车里是几大箱基地自产自销的瓶装饮料，发给每个队员一瓶番茄汁，一瓶添加了葡萄糖和维生素E的甜茶水，给孩子们补充消耗掉的维生素，抵御高原反应。
    展翔抖抖小腿肌肉，甩了甩些微酸痛的手臂。他的力量、耐力、速度等等各项指标一向都不错，长跑拉练对展二爷从来就不是个问题。
    他瞧见萧羽跪在路边嗷嗷地吐，吐得着实很可怜，小脸都吐出一层胆汁绿的颜色。这小孩的身体素质的确不太给力，如果上场打比赛，打了一个小时，
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