弛，文武之道。”
    “通俗地来讲，劳逸结合，是调节我们身体状况的关键。就算是机器，一直运转，也有出故障的时候，说白了，你需要休息，也需要进行必要的身心调节。”
    “比方说，听听轻松的音乐、跑跑步之类，这些都能够帮助你释放压力，让你走出抑郁的束缚。你不能任由这样抑郁一直发展下去，往严重的说，会让你神经衰弱，导致神经病……”
    方恬瞪圆了眼睛，将信将疑地反问了一句：“有那么严重么？”
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