剧烈运动中可以缓慢运行功法，缓解疲劳。
    “唐训，那个我是不是不用做那半个时辰的惩罚训练？”北原脱下负重服，穿上轻便透气的训练服，转身问唐静。
    “你上午完成任务了，本来就没有惩罚任务，但你也可以跟着训练。”唐静淡淡的说道。
    “那，那个唐训，就你上午对我施展的那个...功法，还可以再来吗？”北原还是很眼馋唐静揍了他以后带来的效果，纵是负伤累累也不想放弃。
    唐静诧异的看向他，本以为经过上午那两次的锻打，他会难以支撑的。
    “带来的效果肯定大大下降了，你身体素质还行，一般人得五六次才有你那种效果，看来你修炼资质不错，如果你还有时间，可以选择一门武技来学习，武技本来就有强身健体的功效，也可以锻炼速度，爆发力，平衡力......但不可荒废基础体能训练，晚上可以修炼功法。”
    北原这些早就安排好了，就是现在没有灵币，买不起武技，就算能买起还不如买固本培元药剂，归根结底，还是缺灵币。听到唐训的话，北原有点失望，他也明白修炼是循序渐进的过程，不可能一蹴而就。想了想，还是喝点水继续训练，穿上负重服又跑向二十里外的山顶。
    再过了
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