旨在阴阳互生，生生不息，前者未竭，后者又至，让对手没有喘息之机，小苦的性格非常适合修练这套功法，只是修为太浅，内力不足，使出来不免有些力不从心，修练不到半个时辰，便累得倒在草地上不想动了。
    小难就接着和丹妮对练，丹妮冷静沉着，擅长防守，但一点也不保守，找到机会就突然进攻，一击不成又马上防御到位。但在小难看来，丹妮也有小苦同样的毛病，内力不足，自己要是稍微使劲出击，丹妮的防御就可能崩溃。丹妮也仅修练半个时辰就倒在小苦身边，难以为继。
    小难皱了皱眉头，想了一会道：这样吧，从前有一位慈眉善目的老头教过我一套呼吸的方法，对于修练耐力非常有用，我现在教给你们，你们试试看行不行？
    小苦、丹妮顿时兴起，忙让小难快教，小难就将浩然神功第一式的呼吸方法告诉她俩，让她俩就地打坐修练，自己也坐在一旁修练金刚神功。
    如此这般修练了半个时辰，小苦、丹妮疲劳尽去，精神焕发，气息悠长，已然受益非浅。
    小难看天色渐晚，要回家做饭，就道：今天就修练到这吧，我送你们回学堂。别把我教你们的功法乱教人，最好是不要告诉别人。
    小苦、丹妮点头答应，小苦道：天
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