一百斤。
    杨林望着面面相觑的学生，对自己的助手黄洋道：“你打一拳给他们看看。”
    黄洋朝着计力器随手就是一拳，只见读数蹭蹭上去，一下升到880斤。
    杨林望着惊呆了同学们道：“黄老师是地坐师，地坐师的一项考核指标就是发出的劲力上八百斤。今天就教大家如何练劲、发劲。教大家之前，先围练武场跑三圈。”
    “啊！三圈！”学生们惊呼出声。练武场面积几十亩大，外围是画好了线的跑道，一圈十里，三圈就是三十里。
    黄洋手一挥：“还等什么？跑！从第一组开始，依次跟上，没跑完的不准下课，跑完为止。中间不许停下，否则重跑。”
    小难没敢施展清晨那种跑法，只是轻轻松松地跟着大家一起跑，但不到半圈，胖墩墩的倪贵就跑得气喘吁吁，两条腿象灌了铅，越跑越慢，渐渐地连女生都超过了他，落在了最后，小难第二圈跑完了，他才刚跑完第一圈。小难心思一动，上前拉住倪贵的手，使出劲力带着倪贵往前跑，顿时倪贵快了许多。好不容易倪贵跑完了两圈，倪贵却甩开小难拉着他的手道：“不行！我不行了！再也跑不动了！”说着就想躺下去。
    小难见倪贵全身被汗水湿透，两腿打颤，忙上前
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