林雪儿瞬间偃旗息鼓：“那还是算了吧。”
    “拿着。”陆云飞扔给她一个小册子。
    林雪儿一把抓住：“这啥？”
    “这是一种适合你练的功法口诀，你平时不需要太刻苦的练，这么漂亮的小姨子，要是练成一身肌肉，那成什么了。你平日里，跑跑步，练练太极，简单的练练力量，熟悉一下这里边的心法口诀和和呼吸吐纳的方法。长此以往，不仅能减肥保持身材，还会有意想不到的效果。”
    林雪儿大概翻了一遍，一个箭步冲过去，抱着陆云飞：“姐夫，你太好了，你怎么什么都想到了。”
    这是陆云飞连夜专门为林雪儿量身定制的一套功法，练成了，以后防身保命绝对没问题。
    “行了。”陆云飞喊了一声：“一会你姐回来该吃醋了。”
    噗！
    林雪儿放开了陆云飞：“才不会呢，我们又没干什么，吃的哪门子醋啊。”
    “上点心练，等你有了基础了，我教你逃跑的功夫，这功夫很简单，只要有天赋，练会了，以后遇到危险，撒腿就跑，谁也抓不住你。”
    林雪儿高兴坏了：“这个好，这个好，就练这个。”
    “你先熟悉一下，我出去一趟。”
   
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