我
    每数一个数字，妳就会很轻鬆的走下楼梯并且更完全的放鬆。」
    「在楼梯的最下面有一张很舒服的床，上面摆着很高级的羽毛被和羽毛枕头，
    每当我数一个数字，妳就愈希望自己躺在那张床上，将自己的头舒服的靠在枕头
    上。」
    「十妳现在在楼梯的顶端，九愈来愈放鬆自己，八妳感到很舒
    服、很平静、很放鬆，七六慢慢的往下走，五走下阶梯，完全的放
    鬆，四三深深的呼吸，二当我数到下一个数字，妳会躺到床上，感
    到更加的舒服、更加的平静、更加的放鬆。」
    「一妳很舒服的躺在床上，让羽毛被包围妳的全身，让妳全身的力量慢
    慢离去，妳会到达一个更加安宁、更加和平、更加鬆弛的状况。」
    「莎汀凯，我现在要给妳一个片语，无论何时妳听到我说那个片语妳就会立
    刻回到像现在一样的深沉催眠状态，而且只有听到我说才会，当我对妳说「我的
    魔术舞者」妳会立刻感到非常的放鬆，然后闭上妳的眼睛，让妳的心灵完全臣服
    于我就像妳现在做的一样。」
    「而且每一次我要妳看着我的
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